.png)
Vysoký cholesterol obvykle nebolí, a proto o něm řada lidí neví. Přitom jeho nadbytek v krvi může vést k nemocem srdce a cév, včetně infarktu nebo mrtvice. Domácí přístroj vám pomůže mít hodnoty pod kontrolou i mezi návštěvami lékaře. Aby měření dávalo smysl, je ale potřeba ho udělat správně. V tomto návodu najdete, co domácí měření umí a co ne, jak se na něj připravit a jak postupovat krok za krokem.
Co domácí měření umí a co ne
Domácí cholesterolmetr, jako je Cholesterolmetr EasyTouch® GCU 3v1, změří z kapky krve z prstu celkový cholesterol. Stejný přístroj umí s jinými proužky změřit také glukózu a kyselinu močovou.
Co domácí přístroj neumí:
- Nenahrazuje laboratorní lipidový profil. Ten kromě celkového cholesterolu měří i LDL („zlý“) a HDL („hodný“) cholesterol a triglyceridy. Tyto hodnoty z domácího přístroje nezjistíte.
- Neslouží ke stanovení diagnózy. Výrobce v návodu výslovně uvádí, že výsledky nemáte používat k diagnóze ani ke změně léků bez porady s lékařem.
Domácí měření je tedy hlavně orientační kontrola: ukáže, jestli se celkový cholesterol drží v doporučeném rozmezí, a pomůže sledovat, jak na vás působí změna jídelníčku nebo pohybu.
Jaké hodnoty jsou doporučené
Národní zdravotnický informační portál (NZIP.cz) uvádí pro dospělé tyto doporučené hodnoty:
| Hodnota | Doporučená hladina | Změří domácí přístroj? |
|---|---|---|
| Celkový cholesterol | méně než 5,0 mmol/l | ano |
| LDL cholesterol | méně než 3,0 mmol/l (čím méně, tím lépe) | ne, jen laboratoř |
| HDL cholesterol | více než 1,0 mmol/l u mužů, více než 1,2 mmol/l u žen | ne, jen laboratoř |
| Triglyceridy | méně než 1,7 mmol/l | ne, jen laboratoř |
U lidí s nemocí srdce a cév, cukrovkou nebo jiným rizikem může lékař stanovit přísnější cíl. Řiďte se vždy hodnotami, které vám určil váš lékař.
Co budete potřebovat
- cholesterolmetr EasyTouch® GCU s funkčními bateriemi (2× AAA),
- testovací proužky na cholesterol EasyTouch® (modrá krabička) a modrý kódovací čip, který je přibalený v krabičce s proužky,
- odběrové pero a novou sterilní lancetu,
- mýdlo a teplou vodu, alkoholový tampon a kapesník nebo vatový tampon,
- záznamník nebo papír na zapsání výsledku.
Testovací proužky na cholesterol a odběrové pero EasyTouch
Před měřením: na čem záleží
- Teplota. Přístroj je určený pro prostředí od 14 do 40 °C. Pokud byly proužky v chladu (například v autě nebo v neztopené místnosti), nechte je alespoň 30 minut v této teplotě, než začnete.
- Vlhkost. Při vlhkosti vzduchu nad 85 % nebo pod 20 % může být výsledek nepřesný.
- Proužky. Zkontrolujte datum spotřeby na krabičce. Otevřené balení spotřebujte do 2 měsíců a po vytažení proužku krabičku hned zavřete. Proužky skladujte při 4 až 30 °C mimo přímé slunce.
- Stejné podmínky. Když chcete výsledky porovnávat mezi sebou, měřte vždy za podobných podmínek, třeba ráno před snídaní. Laboratorní lipidový profil se podle NZIP odebírá ráno nalačno, ideálně po 12 hodinách bez jídla.
Postup měření krok za krokem
- Umyjte si ruce mýdlem a teplou vodou a důkladně je osušte.
- Připravte odběrové pero. Odšroubujte přední kryt, vložte novou sterilní lancetu a kryt vraťte zpět. Lancetu nikdy nepoužívejte opakovaně.
- Vložte modrý kódovací čip z krabičky s proužky do zadního otvoru přístroje. Je to nutné při prvním použití nového balení proužků.
- Zasuňte proužek na cholesterol kontakty dolů. Přístroj se zapne a ukáže kód. Zkontrolujte, že je stejný jako číslo na krabičce s proužky.
- Počkejte na blikající kapku na displeji. Ta znamená, že je přístroj připravený.
- Vydezinfikujte prst alkoholovým tamponem a nechte ho oschnout. Nepoužívejte jód ani jodovou tinkturu.
- Píchněte se do bříška prstu. Přiložte špičku pera na prst a stiskněte tlačítko na boku pera.
- První kapku krve setřete a vytlačte druhou, dostatečně velkou kapku.
- Přiložte kapku k boční straně proužku v místě označeném šipkou. Proužek krev sám nasaje. Držte kapku u proužku, dokud přístroj nepípne. Celé reakční místo musí být zaplněné krví.
- Počkejte na výsledek. Podle aktuálního návodu se zobrazí do 15 sekund. Zapište si ho i s datem a časem.
- Ukliďte po sobě. Použitý proužek, lancetu a tampon vyhoďte jako kontaminovaný odpad. Krabičku s proužky zavřete.
Jak rozumět výsledku
Přístroj měří celkový cholesterol v rozsahu 2,6 až 10,4 mmol/l a výsledek v mmol/l ukazuje s jedním desetinným místem. Porovnejte ho s doporučenou hodnotou do 5,0 mmol/l, případně s cílem, který vám určil lékař.
Pokud vám výsledek přijde nečekaný nebo se dvě měření po sobě výrazně liší, postupujte podle návodu výrobce:
- ověřte, že bylo celé reakční místo proužku zaplněné krví (při malém množství krve vychází hodnota falešně nízko),
- zkontrolujte, že proužky nejsou po expiraci,
- znovu vložte kódovací čip a zkontrolujte, že kód na displeji odpovídá krabičce,
- měření zopakujte s novým proužkem.
Když výsledky ani potom nedávají smysl, nebo vychází opakovaně vysoko, obraťte se na svého lékaře. Ten vám může nechat udělat kompletní lipidový profil v laboratoři.
Kdy může být výsledek nepřesný
Návod k proužkům uvádí několik situací, kdy domácí měření nemusí být spolehlivé:
- měření mimo rozsah teploty 14 až 40 °C nebo při nevhodné vlhkosti,
- hodnota hematokritu mimo rozsah uvedený v návodu (pokud ji neznáte, zeptejte se lékaře),
- jiný vzorek než čerstvá krev z prstu (přístroj není určený pro žilní krev, sérum ani plazmu),
- kyslíková terapie, výrazná dehydratace, nízký krevní tlak nebo šok,
- nadmořská výška nad 3 050 m.
Těžce nemocní lidé by si podle výrobce měřit neměli.
Jak často se nechat vyšetřit
Podle NZIP by si zdraví lidé měli nechat lipidy zkontrolovat preventivně jednou za 5 let. Od 40 let se doporučuje kontrola každé dva roky v rámci bezplatné preventivní prohlídky u praktického lékaře. Pokud se ve vaší rodině vyskytují nemoci srdce a cév, nebo máte cukrovku, vysoký krevní tlak, obezitu či onemocnění štítné žlázy, nechte se vyšetřit dřív a častěji.
Jak často měřit doma, záleží na tom, proč měříte. Pokud upravujete jídelníček nebo vám lékař nasadil léčbu, domluvte se s ním, jak často má smysl hodnoty kontrolovat.
Co můžete pro svůj cholesterol udělat sami
NZIP doporučuje hlavně tyto změny:
- Tuky by měly tvořit nejvýše 30 % denního příjmu energie. Živočišné tuky nahrazujte rostlinnými oleji, například olivovým, řepkovým nebo lněným.
- Mořské ryby zařaďte alespoň dvakrát týdně a přidávejte do jídla vlákninu.
- Pohyb: alespoň 30 minut denně (klidně rozděleně) a posilování alespoň dvakrát týdně.
- Hmotnost: už úbytek 5 až 10 % hmotnosti výrazně zlepší hladinu celkového cholesterolu.
- Kouření poškozuje cévy a snižuje ochranný HDL cholesterol. Po zanechání kouření riziko srdečních příhod klesá už během několika měsíců.
Shrnutí
Domácí cholesterolmetr je praktický pomocník pro průběžnou kontrolu celkového cholesterolu. Spolehlivý výsledek dostanete, když budete měřit s čistýma a suchýma rukama, s nepropadlými proužky ve správné teplotě a s dostatečnou kapkou krve, která zaplní celé reakční místo. Laboratorní vyšetření ani rady lékaře ale nenahradí.
Vše potřebné k měření najdete v kategorii Měření cholesterolu. S výběrem vám rádi poradíme, stačí nás kontaktovat.
Zdroje
- NZIP.cz: Cholesterol a lipidový profil: základní informace (Česká aliance pro kardiovaskulární onemocnění, aktualizováno 23. 5. 2025)
- NZIP.cz: Vysoký cholesterol: prevence (Česká aliance pro kardiovaskulární onemocnění, aktualizováno 21. 11. 2025)
- Návod k použití přístroje EasyTouch® GCU ET-301 (Rev. A3 02/24) a návod k testovacím proužkům na cholesterol EasyTouch®
Článek má informativní charakter a nenahrazuje vyšetření ani doporučení lékaře.