Masážní ortopedická podložka Ortek Puzzle - 10 dílů

Detailní popis produktu

Základní údaje:

• Podložka je složena z 10 puzzle dílů
• Puzzle mají různé tvary, tj. různé účinky (tvrdší x měkčí, ostřejší x hladší)
• Díky různým tvarům puzzlí jsou svaly nuceny pracovat a cvičit, stimulují krevní oběh a aktivně působí na reflexní zóny chodidel
• Puzzle jsou pružné a snadno se ohýbají, takže mohou mírně měnit tvar, když jsou vystaveny velmi teplé vodě nebo když nejsou uloženy na rovném povrchu. To však nemá žádný vliv na ortopedické funkce podložky
• Vhodné pro děti i dospělé 
• Nosnost: neomezená
• Materiál: PVC (bezpečné, z nezávadného materiálu, hypoalergenní) 
• Rozměr dílu: 26x26 cm

Použití:

• K masáži, trénování a posílení chodidel
• K prevenci plochých chodidel a při obloukovité (varus) a klopené deformaci (valgus)
• K rozvoji jemné motoriky a kognitivních schopností dítěte k okolnímu světu
• Podložky snižují únavu při dlouhém zatížení, pomáhají odstraňovat otoky a pocit těžkých nohou

Péče:

• Podložka se snadno používá, lze ji omývat studenou vodou a nejlépe sušit na rovném povrchu, aby se zabránilo deformaci

Upozornění:

• Kombinace a barevnost se může lehce lišit od obrázku

Doporučené cviky:

• Chůze po podložce dopředu a dozadu (7-9 opakování)
• V přímém stoji se zvedejte na špičky (7-9 opakování)
• V přímém stoji se přehoupávejte ze špiček na paty (7-9 opakování)
• V  přímém stoji střídavě přitahujte koleno k lokti opačné strany těla (7-9 opakování)
• Chůze po vnitřní straně chodidla (7-9 opakování)
• Chůze po vnější straně chodidla (7-9 opakování)
• Chůze na špičkách (30-60 vteřin)
• Dřepy - nezvedejte paty ze země (7-9 opakování)
• Udržení rovnováhy na jedné noze (7-9 opakování)
• Skoky z jednoho modulu na druhý (7-9 opakování)
• Střídavě skoky na jedné noze (6-8 opakování)
• Chůze v podřepu (6-8 opakování)