Blog

Terapie v jednom sáčku: hřeje,chladí, uleví

V dnešní uspěchané době, kdy se tempo života neustále zrychluje, se stále více lidí setkává s vysokou mírou stresu a fyzického přetížení. Moderní pracovní prostředí často vyžaduje dlouhé hodiny strávené za počítačem, což vede k napětí v krku, ramenou a zádech. K tomu se přidávají nároky každodenního života, ať už jde o péči o rodinu, domácí povinnosti nebo snahu udržet si zdravý životní styl prostřednictvím pravidelného cvičení. Všechny tyto faktory dohromady vytvářejí značný tlak na naše tělo i mysl.

V tomto světě plném stresu a přetížení je tedy více než kdy jindy důležité hledat efektivní způsoby, jak si dopřát potřebnou úlevu a regeneraci. Jedním z osvědčených řešení jsou chladivé a hřejivé sáčky, které poskytují rychlou a účinnou pomoc pro různé typy bolesti a napětí. Tyto sáčky jsou navrženy tak, aby byly jednoduché na použití a poskytovaly okamžitou úlevu, ať už potřebujete teplo pro uvolnění svalů nebo chlad pro zmírnění otoků a zánětů.

Díky těmto inovativním produktům si můžete dopřát terapeutickou péči přímo v pohodlí vašeho domova, a to bez nutnosti navštěvovat specialisty nebo investovat do drahých léčebných procedur. Chladivé a hřejivé sáčky se tak stávají nepostradatelným pomocníkem pro všechny, kteří chtějí efektivně bojovat proti následkům stresu a fyzické zátěže.

Univerzální pomocník pro každou situaci

Chladivé a hřejivé sáčky jsou skvělým pomocníkem pro různé terapeutické účely. Jsou navrženy tak, aby poskytovaly jak chladivý, tak hřejivý efekt a mohou být použity k léčbě široké škály problémů. Tyto sáčky jsou dostupné v několika velikostech, takže si můžete vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

  • Chladící sáčky jsou ideální pro zmírnění bolesti a otoků způsobených zraněními, jako jsou výrony, modřiny nebo natažené svaly. Působí tím, že snižují průtok krve do postižené oblasti, což pomáhá zmírnit zánět a bolest. Stačí je vložit do mrazáku na několik hodin a poté aplikovat na postiženou oblast.

  • Hřejivé sáčky jsou naopak vhodné pro uvolnění svalového napětí, zlepšení krevního oběhu a zmírnění chronických bolestí. Teplo pomáhá uvolnit ztuhlé svaly a klouby, což může být velmi prospěšné například po dlouhém dni v práci nebo po intenzivním cvičení. Tyto sáčky stačí ohřát v mikrovlnné troubě nebo ve vroucí vodě a pak přiložit na požadované místo.

Výhody používání sáčků

1. Rychlá úleva od bolesti: Chladivé sáčky poskytují okamžitou úlevu od bolesti a otoků způsobených úrazy, jako jsou výrony, modřiny nebo natažené svaly. Hřejivé sáčky naopak uvolňují svalové napětí a zlepšují krevní oběh, což je ideální po dlouhém dni v práci nebo po intenzivním cvičení.

2. Univerzální použití: Tyto sáčky jsou vhodné pro různé části těla, což z nich činí univerzálního pomocníka. Můžete je aplikovat na záda, krk, ramena, kolena nebo kotníky podle vašich potřeb.

3. Jednoduché použití: Není potřeba žádných speciálních dovedností nebo vybavení. Stačí sáček ohřát v mikrovlnné troubě nebo vložit do mrazáku a pak aplikovat na postiženou oblast.

4. Ekonomické řešení: Sáčky jsou opakovaně použitelné, což z nich činí dlouhodobě výhodnou investici. Nemusíte utrácet peníze za jednorázové produkty nebo drahé terapeutické procedury.

5. Bezpečné a přirozené: Při správném použití jsou tyto sáčky bezpečné pro všechny věkové skupiny a nepředstavují žádné chemické riziko. Jsou vyrobeny z materiálů, které jsou šetrné k pokožce a přátelské k životnímu prostředí.

6. Přenosné a pohodlné: Díky kompaktnímu designu můžete sáčky snadno přenášet a používat kdykoliv a kdekoliv. Jsou ideální pro použití doma, v práci nebo dokonce na cestách.

Používání chladivých a hřejivých sáčků je jednoduchý a efektivní způsob, jak si dopřát úlevu od bolesti a napětí. Navštivte náš eshop a vyberte si svou variantu sáčku.

 

 

Spaní jako na obláčku? To vám zaručí polštář mezi kolena

Není pochyb o tom, že spánek je jednou z nejdůležitějších biologických funkcí, které náš organismus potřebuje k regeneraci a správnému fungování. Přibližně jednu třetinu našeho života  trávíme spánkem, což samo o sobě vypovídá o jeho nezbytnosti. Kvalitní spánek je zásadní pro naše fyzické, mentální a emocionální zdraví. Během spánku dochází k obnově tělesných tkání, konsolidaci paměti a regulaci hormonální rovnováhy. Spánek také posiluje imunitní systém, podporuje růst a vývoj u dětí a dospívajících a přispívá k celkové duševní pohodě.

Naopak nedostatek spánku může mít dalekosáhlé následky na naše zdraví a kvalitu života. Krátkodobý nedostatek spánku se projevuje únavou, podrážděností, sníženou schopností koncentrace a zhoršenou výkonností. Dlouhodobý nedostatek spánku pak může vést k vážnějším zdravotním problémům, jako jsou obezita, diabetes, vysoký krevní tlak a další chronické nemoci. Spánek mimo jiné hraje klíčovou roli v regulaci emocí a duševním zdraví. Lidé, kteří trpí chronickým nedostatkem spánku mají vyšší riziko vzniku deprese, úzkostných poruch a dalších psychických problémů. Nedostatek spánku může rovněž negativně ovlivnit kognitivní funkce, včetně paměti, učení a rozhodování.

 Kladete si otázku, jak ale zlepšit kvalitu Vašeho spánku?

Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit kvalitu spánku. Základem je dodržování pravidelného spánkového režimu, kdy chodíte spát a vstáváte ve stejnou dobu každý den i o víkendech. Dále je důležité vytvořit si ideální spánkové prostředí – tiché, tmavé a chladné místo bez rušivých elementů jako jsou například elektronická zařízení.Dalšími faktory, které mohou přispět ke kvalitnějšímu spánku jsou správná strava a pravidelná fyzická aktivita. Vyvarujte se těžkých jídel, kofeinu a alkoholu před spaním. Relaxační techniky, jako jsou meditace, hluboké dýchání nebo poslech uklidňující hudby, mohou také pomoci připravit tělo a mysl na odpočinek.

Jedním z dalších účinných a v poslední době stále oblíbenějším řešením pro lepší kvalitu spánku je využívání speciálních pomůcek, konkrétně polštáře mezi kolena.Tento polštář je navržen tak, aby poskytoval optimální podporu a správnou polohu těla během spánku. Polštář mezi kolena může být zvláště užitečný pro osoby, které spí na boku, protože pomáhá udržovat páteř v rovině a snižuje tlak na kyčle a kolena.

Jaké výhody poskytuje tento    zázračný pomocník?

  • Správná poloha páteře: Udržování páteře v neutrální poloze je klíčové pro prevenci bolesti zad a zlepšení celkového komfortu během spánku.
  • Snížení tlaku na klouby: Polštář mezi kolena pomáhá rozložit váhu těla rovnoměrně a snižuje tlak na kyčle a kolena.
  • Úleva od bolesti: Tento polštář může být zvláště užitečný pro osoby trpící artritidou, ischiasem nebo jinými kloubními problémy, protože poskytuje dodatečnou podporu a úlevu od bolesti.
  • Zlepšení krevního oběhu: Polštář mezi kolena může pomoci zlepšit krevní oběh tím, že podporuje správnou polohu těla a snižuje tlak na krevní cévy.

 

Používání polštáře mezi kolena může být jednoduchým, ale účinným krokem k dosažení lepší kvality spánku a celkového zdraví. Vyspěte se do růžova a vyzkoušejte tohoto pomocníka, díky kterému se můžete cítit  jako na obláčku každou noc. 

Láska na první nášlap to jsou Adjustační ponožky

Problémy s nohama jsou běžnou obtíží, která postihuje širokou škálu populace napříč různými věkovými skupinami. Sportovci, kteří pravidelně zatěžují své nohy, často trpí bolestmi a zraněními způsobenými přetížením. Děti mohou mít vrozené deformity nebo problémy způsobené nevhodnou obuví. Dospělí, kteří tráví dlouhé hodiny denně stáním nebo chozením, často čelí problémům jako jsou oteklé nohy, plantární fasciitida či chronická únava. Starší lidé pak bojují s degenerativními změnami, jako jsou kloubní artritida a ztráta pružnosti tkání, což může vést k bolestem a snížené pohyblivosti. Mezi nejčastější potíže patří vbočený palec (hallux valgus), křeče, různé deformity prstů a obecné nepohodlí spojené s každodenní činností. Všichni tito lidé hledají účinné způsoby, jak těmto problémům předejít nebo je zmírnit. Jedním z inovativních řešení, které si získává stále větší popularitu, jsou adjustační ponožky.

Pojďme se společně podívat na to, jak obrovské přínosy adjustační ponožky mají.

1. Prevence a léčba vbočeného palce (Hallux Valgus)

Vbočený palec je deformita, při které se palec stáčí směrem k ostatním prstům, což může způsobit bolest a otok. Adjustační ponožky pomáhají udržovat palec v přirozené poloze a mohou přispět k prevenci nebo zmírnění této deformity. Pravidelné nošení těchto ponožek může snížit tlak na kloub palce a zlepšit jeho vyrovnání.

2. Redukce otoků a zlepšení krevního oběhu

Otoky nohou jsou častým problémem u lidí, kteří tráví dlouhé hodiny stáním nebo sezením, například u pracovníků v maloobchodu nebo kancelářských zaměstnanců. Oddělovače prstů v adjustačních ponožkách podporují lepší průtok krve mezi prsty a celkově zlepšují cirkulaci v nohou. To může vést k redukci otoků a pocitu těžkosti v nohou.

3. Zlepšení rovnováhy a stability

Správná poloha prstů a jejich volnost přispívají k lepší stabilitě a rovnováze při chůzi nebo cvičení. To může být prospěšné nejen pro sportovce, ale i pro starší osoby, u nichž je zvýšené riziko pádů. Adjustační ponožky pomáhají udržovat přirozený rozestup prstů, což zlepšuje rozložení váhy a stabilitu nohou.

4. Úleva od bolesti a napětí

Bolesti nohou mohou být způsobeny různými faktory, včetně plantární fasciitidy, Mortonovy neuromy a přetížením nohou. Adjustační ponožky mohou pomoci zmírnit tyto bolesti tím, že snižují tlak na chodidla a poskytují oporu. Pravidelné nošení může přinést úlevu a snížit napětí v nohou, což je důležité pro všechny věkové skupiny.

5. Podpora přirozeného tvaru nohy

Dlouhodobé nošení úzkých a nepohodlných bot může vést k deformitám nohou, jako jsou kladívkové prsty nebo již zméněný hallux valgus. Adjustační ponožky pomáhají obnovit a udržovat přirozený tvar nohou tím, že prsty roztahují do správné polohy. To je zvláště důležité pro děti, které jsou ve vývoji, ale také pro dospělé, kteří chtějí předcházet dlouhodobým deformacím.

Mít nohy jako v BAVLNCE ? S adjustačními ponožkami žádný problém! 

 

Inovace v péči o seniory aneb Hrnek pro pití vleže

V moderním světě zdravotnických pomůcek se neustále objevují nové inovace, které mají za cíl zlepšit kvalitu života pacientů. Jedním z těchto praktických a inovativních produktů je hrnek pro pití vleže. Tento nenápadný, avšak důmyslný vynález představuje obrovskou pomoc pro starší osoby, nemocné či osoby neschopné přijímat potravu normálním způsobem. Přináší pohodlí a bezpečnost při konzumaci tekutin v situacích, kdy je běžné přijímání stravy obtížné či zcela nemožné.

Význam a důležitost hrnku pro pití vleže

Hrnek je speciálně navržený tak, aby umožnil bezpečné a pohodlné pití či přijímání potravy vleže. Jeho ergonomický design a delší výtokové hrdlo zajišťuje snadný přístup k tekutině bez nutnosti zvedání hlavy či těla. Tento hrnek je skvělým pomocníkem nejen pro starší lidi, ale i pro pacienty po operacích, osoby s omezenou pohyblivostí nebo s neurologickými problémy, které jim znemožňují běžné pití či přijímání stravy.

Pro koho je hrnek vhodný?

Hrnek pro pití vleže je vhodný pro širokou škálu uživatelů. Patří sem:

1. Starší lidé - s věkem přichází mnoho zdravotních obtíží, které mohou komplikovat běžné činnosti, jako je pití či přijímání stravy. Hrnek pro pití vleže umožňuje starším osobám dostatek hydratace bez zbytečného stresu a námahy.

2. Pacienti po operacích – lidé po chirurgických zákrocích často nemohou snadno zvedat hlavu či se posadit. Tento hrnek jim poskytuje možnost pít bez ohledu na jejich omezení pohybu.

3. Osoby s neurologickými problémy – neurologické poruchy, jako je například Parkinsonova choroba, mohou ztěžovat manipulaci s běžnými hrnky. Speciální design hrnku pro pití vleže minimalizuje riziko rozlití a usnadňuje proces pití.

4. Lidé s omezenou pohyblivostí – osoby s dočasným či trvalým omezením pohybu, ať už z důvodu úrazu nebo zdravotního stavu, ocení jednoduchost a efektivitu tohoto hrnku.

Přednosti hrnku pro pití vleže

Hrnek pro pití vleže přináší několik klíčových výhod, které jej odlišují od běžných hrnků a sklenic:

  • Bezpečnost a prevence rozlití - delší výtokové hrdlo umožňuje přesné a kontrolované nalévání tekutiny, čímž se minimalizuje riziko rozlití.
  • Snadná údržba - hrnek je vyroben z materiálu, jenž lze snadno čistit a sterilizovat, což zajišťuje vysokou hygienu.
  • Přenositelnost - díky kompaktnímu a lehkému designu lze hrnek snadno přenášet a používat kdekoli, kde je potřeba.

Hrnek pro pití vleže je vynikajícím příkladem toho jak jednoduché, avšak promyšlené řešení může výrazně zlepšit kvalitu života. Tento praktický nástroj nabízí pohodlí a bezpečnost při pití či přijímání potravy pro ty, kteří to nejvíce potřebují. Ať už se jedná o starší osoby, pacienty po operacích nebo osoby s omezenou pohyblivostí. Hrnek pro pití vleže je cenným pomocníkem, který přináší úlevu a usnadňuje každodenní život. Pokud hledáte způsob, jak usnadnit pití vašim blízkým či pacientům, tento hrnek je ideální volbou přinášející komfort a bezpečnost přímo do jejich rukou.

Hrnek pro pití vleže je možné zakoupit na eshopu ZDE

Jak může ortopedická podložka změnit budoucnost vašeho dítěte?

Představte si, že vaše dítě vyrůstá s pevnou a zdravou základnou pro celý svůj život. Co kdyby něco tak jednoduchého jako ortopedická podložka mohlo mít významný dopad na jeho vývoj a pohodu? V dnešní době, kdy jsou děti často vystaveny sedavému životnímu stylu, je potřeba najít způsoby, jak podpořit jejich zdravý růst. Ortopedické podložky jsou jedním z těchto řešení. Tento článek vás provede přínosy ortopedických podložek pro děti a ukáže vám, proč byste měli zvážit jejich pořízení.

 

Jaké benefity tedy ortopedické podložky přináší?

  • Přirozený vývoj dětských nohou

Dětské nohy procházejí dynamickým vývojem, který zahrnuje růst kostí, posilování svalů a formování klenby. Ortopedické podložky jsou navrženy tak, aby podpořily tento proces přirozeným způsobem. Speciální textury a výstupky na podložkách stimulují různé části nohy, což pomáhá správnému vývoji svalů a kloubů. Tím se předchází deformacím a podporuje se správná chůze.

  • Prevence a léčba plochých nohou

Plochá noha je častým problémem mezi dětmi, který může vést k dalším zdravotním komplikacím. Ortopedické podložky poskytují podporu klenby nohy, což může pomoci předcházet vzniku plochých nohou nebo zmírnit jejich projevy. Pravidelné používání těchto podložek posiluje svaly, které jsou zodpovědné za udržení správné klenby nohy.

  • Podpora správného držení těla

Správné držení těla začíná od nohou. Pokud jsou dětské nohy správně podpírány a vyvíjeny, má to pozitivní dopad na celé tělo. Ortopedické podložky pomáhají dětem stát rovně a vyváženě, což podporuje zdravý růst a vývoj páteře. To je zvláště důležité v době, kdy děti tráví hodně času sezením u počítačů a tabletů, což může vést k problémům s držením těla.

  • Stimulace smyslů a zlepšení motoriky

Ortopedické podložky nejsou jen o podpoře nohou. Textury a vzory na podložkách poskytují smyslovou stimulaci, která je důležitá pro celkový vývoj dětí. Tato stimulace může zlepšit koordinaci, rovnováhu a jemnou motoriku. Děti se učí lépe vnímat své tělo a prostor kolem sebe, což má pozitivní vliv na jejich pohybové schopnosti.

  • Zábavný a interaktivní způsob cvičení

Jednou z největších výhod ortopedických podložek je, že děti je vnímají jako hru. Barvy a různé textury podložek přitahují jejich pozornost a činí z cvičení zábavu. Díky tomu se děti ochotně zapojují do aktivit, které jim pomáhají zlepšit zdraví a fyzickou kondici, aniž by si to uvědomovaly.

Pořízení ortopedické podložky pro vaše dítě je investicí do jeho zdraví a budoucnosti. Tyto podložky poskytují mnoho výhod, od podpory správného vývoje nohou a držení těla až po zlepšení motorických dovedností a smyslové stimulace. V dnešní době, kdy se mnoho dětí potýká s problémy způsobenými sedavým způsobem života, je důležité najít způsoby, jak je podpořit v aktivním a zdravém životním stylu. Ortopedické podložky jsou jednoduchým, ale účinným nástrojem, který může mít dlouhodobý pozitivní dopad na jejich zdraví a pohodu.

Varianty jednotlivých podložek můžete vybírat na e-shopu ZDE

Adjustační ponožky

Originální Adjustační ponožky® od firmy Happy Feet jsou vyrobeny z jemné bavlny s příměsí polyesteru a elastanu. Mají volnější lem a otevřenou přední část se čtyřmi oddělovači prstů vyrobenými ze stejného materiálu jako celé ponožky. Tyto oddělovače vyvíjejí jemný tlak na prsty u nohou, aby vyrovnaly prsty s chodidlem.

Oddělovače jsou vyráběné ručně a jejich výroba je přísně kontrolována, protože pro dosažení maximálního efektu ponožek je velmi důležité dodržení jejich správné délky a šířky.

Originální ponožky mají na nártu vyšité nožičky. To má dvojí význam. Snadno tak poznáte originální Adjustační ponožky a také vždy víte, která ponožka je pravá a která levá. Nožičky musí směřovat vždy k sobě.

Dodáváme je v barvě červené, modré, růžové, světle šedé, tmavě šedé, multicolor, bílé, zelené a nově také fialové a oranžovo modré.
Velikosti: S (vel. 35-38); M (vel. 39-42); L (vel. 43-46); XL (vel. 47-50)
Všechny velikosti jsou vhodné pro obvod kotníku do max. 26 cm.

Aktuální dostupnost barev a velikostí zjistíte na našem e-shopu.

Složení: 90% bavlna, 7% polyester, 3% elastan

Adjustační ponožky se vyznačují vysokým podílem kvalitní bavlny, aby jejich nošení bylo co nejpříjemnější - aby se Vaše nohy cítily jako v bavlnce:). Po nějaké době se proto na ponožkách mohou objevit žmolky. Žmolkování u těchto výrobků, které mají vysoký podíl bavlny (90% a více) je zcela přirozené. Adjustační ponožky můžete prát v ruce nebo v pračce na jemný program (30°C) a nejlépe nechat uschnout na vzduchu. 


Tři jednoduché kroky správného použití Adjustačních ponožek:


 ponožky 3      ponožky 2        ponožky 1

1) Začněte s meziprstními oddělovači na špičkách Vašich prstů (noste přibližně 15-20 minut denně)

2) Po několika dnech nošení ponožek posuňte oddělovače do poloviny Vašich prstů(noste přibližně 1-2

3) Po několika týdnech budete schopni posunout oddělovače úplně mezi prsty,
    čímž docílíte maximálního efektu a pohodlí Vašich nohou
    (v ponožkách můžete nyní spát celou noc)

 

Adjustační ponožky jsou navrženy tak, aby oddělily, protáhly a uvolnily prsty, a tím minimalizovaly negativní dopady každodenní námahy na nohy v důsledku špatné, úzké a nekvalitní obuvi. Denní chůze, stání, běh nebo jiné běžné činnosti vyvolávají obrovský tlak na nohy, ale málokdo tomu věnuje větší pozornost. Obvykle se smíří s bolestí a unavenýma nohama, protože to není nic, co by vyžadovalo lékařskou péči. A přitom existuje jednoduché řešení.. Adjustační ponožky jsou tou správnou volbou pro Vaše nohy!

Nemusíte přestat nosit boty na podpatku nebo se vzdát běhání jen kvůli tomu, že Vás bolí nohy. Zkuste Adjustační ponožky. Adjustační ponožky stačí nosit pár hodin denně nebo v nich můžete i spát a zlepšení se dostaví zanedlouho. Pomohou protáhnout, narovnat a uvolnit Vaše prsty a vy se budete celkově cítit lépe. Samozřejmě, že se to nestane okamžitě. Ale pokud je budete nosit pravidelně, v krátké době zpozorujete, že se Vaše nohy cítí lépe. Prsty se začnou natahovat a narovnávat a Vaše bolesti budou ustupovat. Adjustační ponožky jsou používány jako terapeutická pomůcka pro vbočený palec, kladívkové prsty, křivé prsty, bolestivé paty a jiné běžné problémy nohou. Snižují také potřebu chirurgického zákroku. Pomáhají tím, že udržují Vaše nohy a prsty mobilní, ohebné, a tím méně bolestivé.

UPOZORŇUJEME, že Adjustační ponožky NEJSOU určeny do bot, ani pro běžnou chůzi, plně účinné jsou v uvolněné poloze, kdy nohy nejsou pod tlakem – tj. při sezení, ležení či spánku. 

zdroj : pro-nozky.cz